Om alle inhoud te kunnen zien hebt u de actuele versie van Adobe Flash Player nodig.

Startpagina LESROOSTER PILATES  ZUMBA NIEUWS STEPS Winterfair Zaalverhuur CONTACT Manuele Therapie EvaEwa 

STEPS

STEPS bij "EWA'S BODY FIT CENTER"

STEP AEROBICS -- is een low-impact les (geen springen en minimale belasting voor de gewrichten) die bij ons erg populair is. " Een step " is een klein bankje, waar wordt op en af gestapt.Alle passen worden op een leuke manier aangeleerd en gechoreografeerd op de muziek. Naast steppen ligt het accent op spierversterking van boven en onderlichaam. Vanwege het hoge calorie verbruik is het een ideale manier, om je figuur en conditie te verbeteren. STEP CARDIO - ULTIME In deze half gevorderd les krijg je " een ultime workout" waarbij de conditie en spierversterking voor op staat. Zeer goed gedoceerd "opbouw" van de les en heerlijke cool - down - stretch maakt deze step les makkelijk toeganklijk voor iedereen met enige ervaring in de step training. Step Cardio Ultime - is "FUN & EASY"